Kategoria przepisu

Inne

Czas przygotowania

10 min

Trudnosc wykoniania

Bardzo łatwa

Opis

Smaczna i zdrowa przekąska. Można pokusić się o inne dodatki, wedle uznania.

    Składniki:

  • Płatki jaglane 200g
  • Płatki błyskawiczne 200g
  • Wiórki kokosowe 20g
  • Rodzynki/żurawina 50g
  • Mleko 1,5% 200ml
  • Masło orzechowe 50g
  • Odżywka białkowa 120g

    Sposób przygotowania:

  1. W oddzielnej misce mieszamy składniki suche - płatki jaglane i błyskawiczne, wiórki, rodzynki/żurawinę.
  2. W drugiej misce mieszamy składniki mokre - mleko z odżywką białkową i masłem orzechowym.
  3. Łączymy zawartość dwóch misek i ugniatamy z tego zwartą masę.
  4. Masę rozprowadzamy równomiernie w misce z płaskim dnem i wkładamy do lodówki.
  5. Utwardzoną masę można pokroić w formę batonów. Smacznego :]